Un estudio publicado en Nutrición y saludresumió las pruebas de 17 publicaciones con varios participantes participativos de más de 61,000 unidades, revelando así la correlación entre nutrición y salud del cabello.
Los resultados señalan que el Las concentraciones de vitamina D demuestran una correlación inversa con la gravedad de la alopecia. Por el contrario, el consumo excesivo de bebidas azucaradas conduce a una mayor probabilidad de pérdida de cabello, especialmente en los hombres.
Alimento y salud del cabello: los resultados del nuevo estudio
Las pruebas recientes sugieren una profunda correlación entre la dieta y la salud del cabello. De hecho, se ha demostrado que las deficiencias nutricionales severas pueden conducir a la pérdida de cabello. Comprender esta correlación en el mejor de los casos no solo permitiría a los consumidores tomar decisiones más informadas, sino que también permitiría a los psicólogos y agencias de salud pública enfrentar mejor los crecientes problemas que se refieren a la salud mental.
La investigación, realizada de acuerdo con las pautas Elementos de informes preferidos para revisiones sistemáticas y metanálisis (Prisma)Para garantizar la confiabilidad de los resultados, tomó cada estudio anterior y lo evaluó utilizando la escala de Newcastle-Ottawa (NOS) para estudios de observación y la herramienta de colaboración Cochrane para estudios aleatorios. Los resultados de los estudios son consistentes y han demostrado cómo Niveles esféricos de vitamina D Las bajas se vincularon a una mayor gravedad de Alopecia areata y androgenética alopecia.
Un estudio japonés, por otro lado, destacó que una suposición de reticación alta, es decir vitamina Ase asocia con una mayor gravedad de Alopecia areata. Mientras que un estudio chino, realizado en 155 mujeres con alopecia, destacó el beneficios de hierrodescubriendo que al integrarlo en su dieta, puede ser útil para tener un mejor crecimiento del cabello.
Luego hay un estudio que se remonta a 1971 y que ha conectado la privación de proteínas a la reducción del diámetro y la pigmentación del bulbo del cabello. Mientras que un estudio alto mostró como una alta ingesta de vegetales crucíferos y productos de soja, una pérdida de cabello reducida.